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標  題

認識憂鬱症

張貼日期
2012-10-30
張貼單位
精神科
內  容

認識憂鬱症
憂鬱症是一種以低落心情為主並且持續帶來苦惱的身心疾病。
世界衛生組織在2020年的報告中將憂鬱症列為全球前三大的嚴重疾病;在台灣每十人中就有一人曾經飽受憂鬱症之苦,憂鬱症就是這麼常見,因此也被稱為「心靈感冒」。
憂鬱症的成因很複雜,涉及生理、心理、社會的相互影響,換言之,任何人在某種時刻都可能被憂鬱症纏身。

憂鬱症的9大症狀
1、幾乎每天都覺得心情憂鬱
2、失去對事物的興趣
3、體重明顯的上升或下降
4、失眠或嗜睡
5、動作、思考變得很遲緩
6、經常覺得疲累、沒有活力
7、覺得自己沒有價值或是有罪惡感
8、注意力難集中或經常猶豫不決
9、有自殺想法

如果上述的症狀和你的情況相似,而且已經持續困擾你兩週以上,那建議你還是找個時間來找醫師聊一聊!

藥物治療卅心理治療
憂鬱症的治療包含藥物卅心理兩種:
藥物治療是透過抗鬱劑、抗焦慮劑來協助患者調整腦中失衡的神經傳導物質,讓憂鬱、失眠、焦慮等症狀獲得緩解。
心理治療則是透過心理治療技術,和患者一起探討憂鬱背後的壓力、感受和想法,透過支持和一些建議來協助患者調整不適應的思考模式;除了緩解症狀,還能預防復發。

積極就醫,你最勇敢!
「憂鬱症都是因為不知足」
「心智不夠堅強才會得憂鬱症」
「精神科的藥物對大腦有害」
不要再讓這些不正確的說法耽誤你!
憂鬱症是可以透過治療來緩解的;來院就醫,和精神醫療團隊談談你的苦惱、選擇適合的治療方式,改變就會發生。要知道,
不是只有弱小的人才會得憂鬱症,
但積極尋求改善的你最勇敢!

圖檔:認識憂鬱症(開新視窗)
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