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衛教資訊內容
標  題

預防膽固醇高衛教

張貼日期
2009-03-27
張貼單位
內科
內  容

1.保持飲食清淡:少吃高飽和脂肪食物。
2.控制體重:體重過重者宜減重,維持理想體重。
3.規律運動:運動頻率維持每週三~五次,每次運動時間為20~60分。
4. 持續戒菸:以降低罹患冠狀動脈疾病的危險性。

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