1.定期健康檢查：40歲以上定期接受全民健康成人預防保健服務。 2.常量血壓：高血壓患者宜每日量血壓。 3.均衡飲食：鹽少、油少、糖少、多吃蔬菜水果，少吃動物內臟。 4.規律適量運動。 5.戒菸酒、保持情緒平穩。 6.冬天注意保暖。 7.預防便秘。 8.依醫師指示服藥並定期門診追蹤。
